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DIESMAL: Mit Besenstiel und Sofakissen

Erstellt von Klaus Blume | |   Diabetes Heimtraining

Sie möchten nicht in Ihren teuren Fitnessclub fahren, schon, weil man dort nicht duschen darf? Dann noch die Fahrt, hin und zurück. Was das alles an Zeit kostet. Und Nerven! Wer weiß, ob man sich bei alledem nicht doch anstecken kann – Maske hin oder her.

Aber bewegen sollen wir uns doch. Sagt schon unser Hausarzt. Aber wie – etwa zu Hause? Alles, was Sie dafür brauchen, haben Sie doch schon: Besenstiel, Sofakissen, Handtuch, Wasserflaschen, Einkaufstaschen, dicke Bücher.

Wie Sie mit diesen „Turngeräten“ fit werden? Wir zeigen es Ihnen:  

 

ÜBUNG MIT DEM BESENSTIEL

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