Mit oder auch mal ohne Stuhl

Sie sollen nach Möglichkeit nicht so oft wie sonst rausgehen, weil Sie zur Risikogruppe gehören. Sollten aber dennoch kräftig und beweglich bleiben, ohne mit anderen trainieren zu dürfen. Das geht nicht? Von wegen. Und zwar täglich! Was Sie alles daheim schaffen können – nur mit einem Stuhl oder auch ohne – haben wir hier aufgeschrieben

Nehmen Sie doch mal das Fahrrad

Laufen ist gesund. Sagt der Arzt dem Diabetiker. Deshalb läuft er. Dicht an dicht, mit vielen Anderen rund um die Alster. Ist Corona nicht vorbei? Von wegen! Also weiterhin Abstand halten – und richtig laufen. Nicht zuerst mit der Ferse oder gleich mit dem ganzen Fuß aufplatschen, was 80 Prozent falsch machen. Denn das schadet

Bitte, bleiben Sie gesund

Es stand am Schluss einer Meldung aus einem Pharma-Konzern: „Bitte, bleiben Sie gesund.“ Wer will einer so freundlichen Bitte nicht nachkommen? Doch im Ernst, wie kann ich – als Diabetiker, mithin chronisch Erkrankter – einen solchen Rat beherzigen? „Bitte, bleiben Sie gesund“, diese Floskel zieht sich seit Wochen durch die Corona-Krise. Ebenso gedankenlos übernommen, wie

Kino im Kopf, ganz ohne App

Lesen ist hoffnungslos altmodisch. Wer will schon von Gestern sein? Früher galt Belesenheit mal als erstrebenswert. Doch nicht heute. Trotzdem: Erzählen Sie ohne Scheu, was auf Ihrem Nachtisch liegt. Denn Lesen ist wie Kino im Kopf. Es ist jedesmal ein herrliches Abenteuer, ganz und gar ohne App. Deshalb stellen Ihnen Stephan Samtleben und Klaus Blume

Mit Insulin gegen Corona?

Ob er nicht Insulin gegen das Corona-Virus einsetzen solle? Fragte sich voller Überzeugung Präsident Donald Trump, als selbst ernannter oberster Medizinmann der freien Welt, in einer Pressekonferenz. Jerome Adams, Chef der US-Gesundheitsbehörde, wagte, einzuwenden: „Ihr Körper, Herr Präsident, stellt Insulin selbst her.“ Was Trump, in all‘ seiner Unwissenheit, von sich wies. Er sei doch nicht

Maskiert und verjüngt

Ach, Sie sind das?“ Nur an meiner Stimme habe sie mich erkannt. Ob Frau Kruse dabei lächelt, kann ich nicht erkennen. Schließlich ist sie völlig maskiert: trägt eine feuerrote Mundmaske, daüber ihre schwere braune Hornbrille – und über alledem thront dieser Südwester, ein überaus beeindruckender Regenhut. Ich muss der Nachbarin ähnlich fremd erscheinen, hinter meiner

Das Abendessen – ein Fest des Tages

Ich kann jetzt selber Senfsoße machen – Mehlschwitze, Gemüsebrühe, zwei Sorten Senf  – dazu hartgekochte Eier. Es wird nie wieder etwas anderes bei uns geben. Denn dank Corona wurde bei uns noch nie so viel gekocht, wie in den letzten acht Wochen. Auch weil wir es gelernt haben, richtig einzukaufen und schnell zu kochen, gehen

Diabetes, viel zu sehr unterschätzt

Erster Bericht zur Nationalen Diabetes-Überwachung veröffentlicht Welt-Diabetes-Tag am 14. November.   Bundesgesundheitsminister Jens Spahn fordert: „Prävention und Versorgung bei Diabetes weiter verbessern“Das Risiko, an Diabetes zu erkranken, ist höher als viele denken. Fast 80 Prozent der Be-fragten, die laut eines Testergebnisses ein erhöhtes Risiko für eine Typ-2-Diabetes-Erkrankung aufweisen, schätzen ihr Erkrankungsrisiko selbst als gering ein.